Off-topic #3 – Eleições

Não sei em que ano é que o Quino desenhou este cartoon, mas é brutalmente actual…

(Carreguem na imagem para aumentar o tamanho.)

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Corrida das Novas Oportunidades (2011)

Fui hoje participar pela segunda vez nesta prova à beira do Tejo. Já sabia, do ano passado, como ia ser a coisa: a prova é em linha e pede andamentos rápidos. Por esta altura do ano e à hora a que a prova se realiza, dificilmente se foge ao calor.

Na partida o pessoal dos 3 Km estava junto do pessoal dos 10 Km. Acho bem que puxem as pessoas para o desporto, mas façam-no com cabeça e separem as partidas. Hoje eram pessoas com crianças pequenas, com cães à trela, com carrinhos de bebé… E claro que esta malta lembra-se sempre de se ir meter lá para a frente. Resultado… a malta que quer correr tem de andar ali no zigue zague para não aleijar ninguém.

Queria fazer a prova à volta dos 4:20 min/km, mas o arranque rápido (que já me tinha lixado no ano passado), o calor e o vento contra (durante uns 5 Km e que depois desapareceu durante algum tempo quando eu vinha na direcção contrária) e, claro, a falta de treinos, deram cabo do objectivo. Como me andei a controlar para não estoirar com o calor, no último quilómetro (ou 970 m, segundo o Garmin) consegui andar num ritmo mais forte e fazer o mesmo em 03:53 (min).

Tempo final: 45:06 (min). O Garmin marcou 9.97 Km.

2011 vs 2010

O percurso foi praticamente o mesmo do ano passado, com excepção da recta da meta, que foi numa parte diferente da Praça do Império. Nessa altura tinha feito 49:29:19 (min) portanto tirei um pouco mais de 4 minutos ao tempo :).

Duas coisas que acho que iriam melhorar esta prova:

• Separar as partidas das duas corridas.
• Começar a prova mais cedo (9h30 ou 10h) para se apanhar menos calor.

Anúncio: Corrida do Sporting

O Sporting Clube de Portugal anunciou a criação da sua corrida. A prova vai ter 10 Km e vai-se realizar a 16 de Outubro.

(Já era tempo…)

Corrida do 1º de Maio (2011)

Participei hoje pela primeira vez nesta corrida que já vai na sua 30ª edição. Continuo sem treinar nada de jeito. A última vez que corri foi há uns dias, na Corrida da Liberdade.

A prova começou na pista de tartan do Estádio Primeiro de Maio, dirigiu-se à Av. do Brasil, seguiu para o Saldanha, Marquês de Pombal, Restauradores, Rossio, Martim Moniz, Almirante Reis, rotunda do Areeiro e de volta ao ponto de partida. Era portanto uma prova com perfil variado, que tinha uma descida nos quilómetros iniciais mas que depois voltava a subir… e que subida: a Almirante Reis.

Eu já tinha corrido pela Almirante Reis acima na Meia-Maratona Seaside de Dezembro do ano passado. No entanto,  nesse dia, apesar de ter lá chegado com mais quilómetros nas pernas, eu tinha-me estado a controlar porque era a primeira vez que fazia uma Meia-Maratona. Isso não aconteceu desta vez, pelo que tive mais dificuldade em subir a Almirante Reis. Consegui fazê-la com calma, embora depois disso me tenha custado a recuperar…

Uma coisa que me ajudou bastante foi o facto do tempo estar fresco. Não esteve calor quase nenhum durante a prova toda, ao contrário do que aconteceu há uns dias na Corrida da Liberdade.

Acabei a prova com o tempo total de 01h09m13s. O Garmin marcou 15.21 Km.

Parciais do Garmin:

5 Km - 00:21:45 (hora)
10 Km - 00:44:13 (hora) - 5 Km em 22:28 (min)
Final - 01:09:13 (hora) - 5200 m em 25:00 (min)

Fiquei satisfeito com o resultado. Não foi o meu melhor tempo em 15 Km, mas fiquei satisfeito, especialmente tendo em conta a falta de treino e o perfil da prova. Nos últimos 5 Km houve uma quebra significativa, na qual paguei o ritmo forte dos primeiros 10 Km e a subida da Almirante Reis.